藤澤先生に相談したいことがあります
最近夜あまり寝れないことが多く、寝不足で、学校の時もあまり体調が良くありません...
そのことを親に言っても仮病だと思われます。
夜にちょっとした考えごとをするだけで、変な感覚に襲われたり、パニックになることがあります。
時には寝てる時に金縛りにあったりして、夜が怖くなってしまいました、、、
呼吸を整えてもどうにもなりません、
どうしたらいいか分からず、パニックになってしまいます。
最近は「ノニサクウタ」を聴いて少しずつ落ち着かせています。が、それでも本当にひどい時は曲を聴いている余裕もないです。自分が何していたかまで覚えていない時もあります、
夜寝れてないこともあるのですが、学校がストレスになってきているのかもしれないです。そのせいで疲れが溜まっていたり、ストレスが溜まっていると金縛りにあうことがあります。
金縛りにあうと、周りは見渡せるのですが、体が動かなく、息ができません、本当に怖いです...
自分じゃ解決できないので、藤澤先生に相談しました。
藤澤先生、助けてください、
なにかいい方法とかありませんか？
藤澤先生！少し遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます！
最近、体調を崩して休職することになり、「仕事との向き合い方」や「自分を保つ方法」をすごく考えるようになりました。
りょうちゃんは、表に立つお仕事で、私たちとはまた違う大変さもあると思うのですが、普段どのように気持ちをリセットしたり、自分自身を整えたりしていますか？
忙しい日々の中で大切にしていることがあれば聞いてみたいです！
つい最近テストが終わり、結果もすべて返ってきました。平均点を超えている教科や、自分の目標点数に届いたものも多く結果自体には満足しています。
ですが、周りには全教科90点台を取っている人もいてそういった話を聞くと、せっかく「頑張れた」と思えていた気持ちが薄れてしまい 「自分なんてまだまだだな」と感じてしまいます。
このような気持ちは、どのように切り替えればよいのでしょうか。
藤澤先生こんばんは！！！私はあと3日で体育祭です！ほんとは昨日だったれど、雨で延期になってしまいました。私は運動大好きだから体育祭延期になって悲しいけど楽しみな気持ちが長くなったと考えています！私は選抜リレーにでます！そこで質問です！藤澤先生は足速いですか？早く走るコツが知りたいです！
藤澤先生こんばんは！ えー藤澤先生が33歳の誕生日を迎えられた5月19日、わたくしなんと、長野県にいました。理由は簡単、修学旅行だったから。長野県に行ってまいりましたぁ～！ 松本城と旧開智学校の見学をして、鷹狩山に登って。あと、大町ダムに行ったり、青木湖に行って筏作ったり。 犬神家の一族って青木湖の撮影だったとは…。最終日は、五平餅とくるみストラップを作りました。楽しいことだらけで長野ってサイコーだな、って思いました。
藤澤先生こんばんは！！
先生の笑顔が素敵で癒されてます！！
そこで質問なのですが、なぜいつも笑顔でいられるんですか？
私は接客業をしていますが、些細なことでもイラッとして笑顔になれなくなったり、そもそも笑顔が苦手だったりで困っています。
何か秘訣などがあれば教えてください！！！！
私は吹奏楽部に入っています！そこで最近問題が起きました！
新しい顧問の先生の何気ない一言が私のツボすぎて、合奏中に笑って吹けなくなってしまいます！いい切り替え方法はありますか？涼ちゃん先生が最近1番笑ったことは何ですか？
藤澤先生こんばんは！！
今悩んでることがあります！
そろそろ体育祭が開催されるんですが、、！
色んな人とお写真を撮りたいんです！！
お友達や先生達と沢山思い出残したいじゃないですか!!
しかもしかも、高校最後の体育祭！ということで後悔したくありません！
不自然にならないように声かけたいんですが、藤澤先生ならどうやって話しかけますか？教えてください！
ちなみに来週からテストなので！応援してください！
藤澤先生、ごきげんよう！
San-Sanグッズのナップサックの蓄光部分が光るのを見て元気をもらっています笑
りょうちゃんの『R』が光ってくれるとなんだか気持ちが明るくなる気がします。
私は最近になってミセロを聞き始めました。
聞いていると、今の10代の子たちが羨ましいな〜と思います。
こうして、大好きなアーティストに心が温かく柔らかくなるようなお話をしてもらえて、言葉をもらって力に変えることができて。
私にも10代の時から色々と悩むことがたくさんあって。
だけど、そのまま誰かに話すことなく凝り固まった小さいままの自分がずっといます。
大好きな人から優しさをもらう出会いが欲しかったな〜…なんて。
だけど、藤澤先生の言葉の選び方は投稿を読まれている人だけではなく。
その外側までしっかり隅々まで届くと感じたので、私も少しずつ柔らかくなっていけるのかも？と期待してます。
藤澤先生の言葉やミセスの音楽にこれから助けてもらいますね！笑