登山あれこれ ７
こんばんは！
今日はちょっと実践的な内容に行きたいと思います。
いきなりですが、歩き方です。登山では常に段差が小さい場所を探して歩きましょう。大きい段差を無理して登ると、その時はなんでもなくても後々響いてきます。経験を重ねる内にどこを通れば疲れにくいかわかってきます。段差を減らす工夫としては｢ジグザグ歩き｣が役に立ちます。坂をまっすぐではなく斜めに登っていくと膝の負担軽減に繋がります！！
また荷物を軽くするのも大切です。これについてはまたいつか詳しく説明しましょう。
膝を痛めると本当に辛いです...僕も一回ありましたが、膝が痛いと歩くのも嫌になりますから。
当たり前かもしれませんが、歩く前に登山靴やザックを正しくフッティングすることは基本です。靴紐が緩かったり、ザックと背中が密着してなかったりすると普通は歩きづらいですよね。
ではここでなぞかけを
ジグザグ歩きとかけまして研究員のシークレットシークレットと解きます。
その心は、どちらも｢斜めから恋(来い)｣