生理前のだるさに効く薬とかってないのかな… なんか、誰にも相談できないし、もう限界だ…
片頭痛持ちなので雨とか気圧とかの影響で頭割れそうなくらい痛くなる。 それに生理とか来たら本当に地獄... どうしたら片頭痛の痛み軽減されるんだろ？
私は冷え性がひどくて…いつも手足キンキンに冷えてるんです。 雪国だから普通に寒いのもありますが、寒くてお腹痛い…なんてこともあって大変なんです！ みなさん！何かカラダの中からあったかくなる方法ありませんか！？
眠いです。どんなに寝ても眠いです。そして、頭が痛くなります。どうすれば、眠気はなくなりますか。顔を洗っても、運動しても、眠気対策法はどれをやってもだめでした。どちらかというと、どうしたら熟睡できるか、知りたいです！
やっぱり生理で練習休むのは甘えなのでしょうか？中学のときは、生理痛とか無かったし休めない状況だったから休んでいませんでした。高校生になって、生理痛がくるようになって練習休むことが度々あります。男子の多いスポーツだしコーチも男性だし…。周りの女子も休んでないし…。やっぱり甘えてるのかな…。
もうどうしたらいいかわからない。毎日吐き気と頭痛に襲われて、でも誰にも言えなくて…。 「大丈夫？」って聞かれて「大丈夫じゃないです」なんて言えないから、無理して笑顔で「大丈夫です」って言う。本当は今すぐ助けてほしいのに…。 心も身体も限界。 もうだめだ、つらすぎるよ…。