SOL掲示板

表示件数

3

ハマってる

最近スクワットと腹筋にはまっています。
筋肉痛が少し自傷に近い感じがして最近いいです。
健康的にストレス発散できるので皆さんぜひやってみてください。

龍璃(リリ)

女性/17歳/長野県

2019-12-30 18:51

レス

2

痩せてる人って、やっぱサプリとか飲んでるのかな？

YouTubeにこの手の広告さいきん多くて。
気になってはいるけど…

実際どうなんですかね。
そりゃ毎日ストレッチしたりしないでスリムになれるならそれがいいよね。

お姉ちゃんなんて、夜中の０時にチョコとか普通に食べてるのに細いし。
「気にするからだよ」ってそれ言うの細い人ばっか。
気にしないでいたらこうなったんじゃんか！
…体質ですよね。

異性にどう見られてるかじゃなくて、自己肯定感のために痩せたい。
私は標準なはずなのに。周りが細すぎるんだよ！
大学受験も何もかも、「平均」じゃ勝てないんですよ(´-ω-`)

8

迷い、葛藤、後悔、慣れ、諦め

過食は“もう”しないと心に決めたのに“また”やってしまった。

今までの過食は、家にある食材を親の前で食べてたんだけど、2日前の夜(23日)にお姉ちゃんと散歩をしながらコンビニを巡って、アイスやらホットスナックやら食べたことで外で食べることに目覚めた。
昨日(24日)は夜9時頃に散歩という口実で家を出て、チキンとケーキを食べた後にコンビニでアイス、ワッフル、スコーン、ポテチを食べて家で吐いた。

今日もまた同じことの繰り返し。今日の方がたくさん食べたかも。親にバレたら怒られるから、ゴミは捨てて店のトイレで吐いた。流石に2日連続はまずいなぁ、辞めないと。でも、吐けば吐くほどコツを覚えるからまたやってしまう。

過食はストレスが原因っていうけど、思い当たる節が全くない。何が原因かが分から
ないから怖い。これからどうしよう…。
ここの掲示板には前向きでみんなに勇気を分け合えるような書き込みをしたいのにな。
年末にこんなんじゃ、全くダメだねー笑

雨花＊Ameka＊

女性/20歳/広島県

2019-12-25 17:42

レス

3

怖かった…

久しぶりに買い物した…
小説2冊と、頭痛薬。
本屋では「カバーお願いします」って言えなかったし、ドラッグストアではいらないのに袋もらっちゃった…
店員さん怖かったな…

2

みんなに聞いて欲しい曲（アーティスト）

みなさんに聞いて貰いたい、いい音楽を紹介します。
・カンザキイオリさん（ボカロP）
・花譜さん（バーチャルシンガー）
花譜さんは15歳でこの年齢ならではの繊細な感情で心に突き刺さる歌を歌いあげます。おすすめです。

1

愚痴になっちゃうかも

インスタのサブ垢で、特定の人に対しての悪口とか嫌いなところをあげるって、何なの、人の悪口は言っても何も生まないよ
その次の投稿に、誰に相談したらいいかわかんないとか、相談した相手に何か思われるのかなとか言ってた
けどさ、相談なんて、するもんだしされるもんでしょ。そんな風に思う必要ないよ
何か、直接言ってあげたい
けど、私、その子に一方的に嫌われたみたいで、全然話してくれないんだよね。
私はお母さんにも妹にもお父さんにも友だちにも相談とか生活の中で感じたこととか言ってるから、この子の気持ちがよくわからない。
言ってみればいいのに。
少なくとも、私は聞くのに。
嫌わないで欲しい。話したいよ。
あ、あの子、私があまりにも相談相手たくさんいるから、羨ましいのかな。人間、ないものねだりしかしないからね。
私は、幸せです。恵まれています。
(何言いたいかわかんなくなっちゃったー)

5

今週もあと一日

死ぬんじゃねえぞお互いになぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！（ロキ）

あと一日、お互い頑張りましょう♡

8

･

昨日席替えがあった。不登校の子を後ろのドアの1番近い所にした担任。これってどうなのかな？教室に入りづらいからかもしれないけど逆に注目されるから来にくいんじゃないかな。って思ったけど今日来てくれた！6時間目だけだったけど久しぶりにクラス全員が揃って嬉しかった(*^^*)

それで放課後。呼び出し。なんじゃいオラァ((殴
担任「最近どぉ？」
私「何がですか？」
担任「人間関係」
私「みんな仲良いと思いますけど、今日‪不登校の子が来た時みんな普通に喋ってたし。」
担任「あ、そう。なんか陰で悪口言ってる人がいるって聞いたんだけど」
私「私は聞いたことないですね」
担任「それならいいんだけど、またよろしくね」
私「あ、はーい」
終了。
また私はクラスのスパイですか？
やめましょ、先生。
そりゃぁ学年で合計8人くらい学校に来づらくなってる人がいるから焦ってるのかもしれないけどね。私はスパイではありません。過剰反応しすぎですよ。私も周りのことばっかり気にしてるわけじゃないんだから。スパイなんてやりたくないんだから。私のことは何も考えていないのね。

よくわかんない書き込みでごめんなさい(｡_｡*)
ボチボチ生きてます。

3

多分、風邪。ならぬ絶対、風邪。

体調悪し。
でも、課題終わらないから無理しないと。
もう、やだ。なんでこんなに今週に大事な事詰め込むの？なんで今週に風邪引いちゃうの…。
首から上がだるすぎる…。

3

質問

みなさんに質問したいことがあります。
学校側のスマホ没収についてどう思いますか？
前、朝使っていたら先生に見つかり、一週間
没収になりました。わたしが悪いのは充分承知
できるのですが、学校側にスマホを預けるって
いうのがどうしても納得いってないです。
そもそもみなさんの学校はスマホとか、使って
OKですか？わたしたちのスマホは没収するのに、
先生たちは学校にいても持ってるし、使っている
かもしれないって考えると、なんで生徒は、、
って気持ちになりました。

3

自分でも苦しいのよ

やっぱり情緒は安定しない。

周りにめちゃくちゃ迷惑かけて、「私っていわゆる『メンヘラ』なんだろうな」って思う、そしてまた病む。

周りの人も困ってるだろうけど、それ以上にきっと自分の方が苦しい。

変わりたいのに変われないんだ。

4

なんなのだ…

いきなり息苦しくなるときがある。
動悸がして、少しだけ呼吸が荒くなる。

前までは、朝の電車でいつも寝るんだけど、途中で起きたときに息苦しかったりして。
でも、頭が下がってたり、リュックに顔が押しつけられてたりして、単に息ができないだけだと思ってたけど。

最近、学校で自習してるときにもなる。
なんで？
学校が嫌とか、精神的に困ってることも今はない。
むしろ学校は行きたいし、楽しいとさえ思ってる。

軽度のパニック障害と離人症の自覚はあるけど、パニック障害はなりそうな時わかるし。

そんなに頻繁じゃないからまだいいんだけど、何回かあったから気になったので書き込んでみた。

3

怖かった…

今日掃除中に誤作動で火災ベルが続けざまに3回なってめちゃめちゃ怖かった。。。
もう三回目なんてヤバすぎてうずくまってた。。。
やっぱ世界遺産とかの火事がおおいから本能的にびくっってなっちゃうなのかな？

6

どうすればいい？

私は学校に２ヶ月近く行けていない。
行けていないなら行けばいいじゃん
と思う人がほとんどだろう。
でもそれは、学校が『安全』だったらの話。

私は、担任先生に意見のある人は言ってください
と言われて、意見をしただけなのに、
ほぼ密室の部屋で、私の真横で舌打ちをされた。
それが怖くて、学校に行けていません。
これは、意見した私が悪いのでしょうか？
担任先生が悪いのでしょうか？

3

ふぅ、今週もお疲れ様、今月もよろしくね

今週もお疲れ様です(∩˃o˂∩)♡
それと、今月もよろしくお願いします(*^^*)

最近、ココがないと生きていられないような気がして少し不安です。長くここにいるやけじゃないのに、ここで吐き出してないと死んじゃうような気がして、だから少しは自立しなきゃって思うのに毎日ここに書き込んでる。でも、そのくらい生徒の皆さんが味方に着いてくれているんだと考えたら嬉しいことだと思いました。私も皆さんの力になれたら嬉しいな。

今週もお疲れ様
今月もよろしくね

1

転校

『転校したいです』ってやっとついに今日親に言います。いや、言えるか分からないけど今日だって思ったから今日言います。言えるかな…不安…でも言うのがゴールじゃないのはわかってる
やりたいことが他にあるからそのために転校する。わかってるんだけど、わかってるからこそっていうのか
なんかすがってた
何を言われてもどうせ私のやりたいことじゃないんだし…私は他にやりたいことがあるって思ってた
そのすがる場所が無くなるのがすごく怖い
けど、やりたいこと、声優･アイドルになりたいって気持ちにもう嘘つきたくない
もう辛くなっちゃった自分に嘘つくの
やりたいことやらせて欲しい
歌下手って言われても可愛くないって言われても私は私のためにやるの
親に反対されるかもしれません
そしたらどうしよう…
でもこの気持ち諦めきれないからお母さんもわかってくれるはず
そう信じたいだけだけど
それでも私に少しだけでも夢を見させてください

3

精神障がい者手帳を取得するということ

私は先日精神障がい者手帳2級を取得しました。
私は統合失調症という病気のため今も幻聴や意欲の低下等の症状に苦しんでいます。
障がい者手帳を取得する時は私は一人で取りに行きました。
初めての取得でした。
私にとって精神障がい者手帳を取得したことのメリットの一つにハートネット展に詩を書いて応募するということがあります。
ハートネット展とは障がい者の人達が詩を綴って応募し、著名人の作品とコラボできるというものです。
私は昔から文章を書くことが好きだし得意なのでこういう場がもうけられていることをとても嬉しく思います！

3

進路

私は今中学1年生です。将来したいものがありません。
私はSEKAI NO OWARIというバンドに憧れ音楽活動をしたいと思いましたが、あいにく私は音楽の成績も悪くピアノなども引けません。自分がしたいと思うことは将来の夢にならなかった。自分の得意なことがない私は将来何をしたらいいのだろう。

みなさんはどのようにして進路を決めましたか？

1

あれ

いつのまにかスタンプの配置が変わってる…

4

みんなを照らせる太陽に。

今日、学校の音楽会的なものの練習で、音楽の（めちゃめちゃフレンドリーでわたしともそこそこ仲のいい）先生がその歌う曲の説明をするときにわたしの腕をつかんで「君はひとりじゃないんだよ！！」って説明するために叫んだんです。それが説明するためなのに心にじーんときてうるうるしてました。

あと、その曲を歌うときの心持ちみたいなものを説明するときに「つらいことがあってもステージに立ったら演じてでも笑顔になって、誰かを照らせるようになって！」っていったんです。今はつらい事だらけだけど、一生懸命誰かの心に寄り添い照らしていきたいと思いました。
太陽になってきます！

1

感謝

この掲示板があるから、毎日学校に行けています。
この掲示板のおかげで私はどれほど救われているか、計り知れません。
悩みがあるのはつらいけど、悩みを分かち合えるのは素敵なことだなって感じます。
この掲示板にいる全ての人に、ありがとうを伝えたいです。
本当にありがとうございます。
私は心が弱いので嫌なこととかあると、すぐここに来ちゃいますが、どうかよろしくお願いします。こんな私ですみません！

2

私の目付き

私は自分が他の人に流れ星に祈る女子が睨んでいると思われていないかどうか、異様に気にしてしまいます。
何故なら、それは私のトラウマが関係しています。
私は中学の時に学校等で目付きが悪い等言われたり等したことがありました。
というか学校でのことの方は自分ではそう言われていないのにそう思っているだけなのかもしれませんが。
でも、中学の時に精神科に入院していた時に同じ病棟の女子に、「いっつも見てくるんだよね～あの子、ほんとやだ」みたいなことを言われたのは確かです。
私は、「あの子に話かけたいんだけど話かけるの凄く勇気いるなどうしようかな」って思っていつもその子のことを遠くから見てはいたのですが、「そんなつもりじゃないのにな」ととても悲しい気持ちになりました。
後、私は小さい頃大人に「人の顔を見て話を聞こう」と言われていたので人の顔をよく見て話を聞く習慣があります。
でも、昔ある一人の訪問看護師さんには「いつも顔をじっと見てるよね」って言われてしまったんです。
小学校の時も友人から「いつも一直線で先生の顔見てるよね」って言われました。
そんなこんなで私は自分の目付きに自信が持てなくなってしまいました。
今日もその事でずっと辛くて、好きな人とかに「目付きが悪い」と思われたらどうしようと思い、しんどくなってしまいました。
お母さんには「流れ星に祈る女子の目付きは悪くないよ」と言われるのですがどうしても不安で仕方ありません。
そのことを気にしてばかりで学校でもしんどくなってしまい、早退したりしてしまいます。
どうしたらいいですか？
今日もその事で泣いていたほど悩んでます。　

1

普通に体調の話

何か咳が続いてます。
昨日は喉が痛かっただけだったけど今日のお昼から咳が出だして鼻づまりもしだして呼吸もしにくいから苦しいです。
対策とか対処法とか知ってる人いますか？

1

かわいそう

友だちのことなんですが、書きます。
その子は、ちょっと大人数が苦手で、いつも特別仲の良い子と一緒にいます。
それでこの前、いつも同じ子のそばでよくしゃべっているのに、授業中は発言しないし声も小さいのはなぜかと男子に責められていました。
　その日、その子は早退しました。
でも、文句を言った男子はそれに気づかず、そうじの時間に私にその子がいない理由を尋ねてきました。私が早退したと答えると、男子は怒って、いつも掃除しろって言ってるのに何でさぼってるんや、と言ってきました。友だちが帰った理由も知らないくせに。
もう、かわいそうです。

1

.....

ここ2日ぐらい、ほんとにショックなことが重なって授業中に泣きそうになって、大変で、けど皆迷惑かかるし、家だと親にも迷惑がかかるから、頑張って、抑えてます。
昨日は、劇に出るのに先輩が出れなくなった役を後輩がやることが公式に決まって。それを聞いた時にその本人の前で凄い祝福したけど本当は悔しくて、仕方がなくて、そのこと別れたあと、ほんとに泣いて皆に心配された。それで、土曜日には、私の大好きな人が（女性です）、友達にホントのことを言ってて、でも、その言い方があまりもきつかったから、信用されてないのかな？、嫌われてたのかな？、気を使わせてたのかな？おもって、ショックだった事が、重なってもう、明日また起きて学校行って、もしそこで泣いてしまって、男子たちになんか言われて嫌われて、他のクラスにまで知れ渡ってしまったら、どうしようという恐怖に怯えて過ごしてます。
また明日が来ても、きっと大丈夫と言い聞かせながら頑張ります。
皆さんも一緒に乗り越えましょう！
皆さんのペースで、急がずに。

3

なんかほっとした。。。

この前、日清のコウペンちゃんコラボのカップ麺食べたら蓋の裏にコウペンちゃんの絵と「今日はちゃんとご飯をたびただけで満点なんだよ～」って言葉に感動していた。（たまにご飯を食べれない日もあって毎日満点じゃないけど…）
コウペンちゃん、だいすき！るるてあさん、コウペンちゃんを生んでくれてありがとう。

ちなみに柚子しおを食べました。めっちゃおいしかったです。

3

。

レストランのホールの研修を
1日9時間半を3日間頑張りました。
怖くなってたくさん泣いて辞めたいと思ったけど、3日目の最後まで行ってから考えようと思って頑張った。
記憶力良くないけど必至に言葉を覚えた。
3日目頑張って行ったら仲良くなった人が出来て、泣かずに一日を終えることが出来た、。
すごく頑張ったんじゃないかって
すごく思いました…。(自分で言うのもあれですが…)
どうか、無事に働けますように……。
とりあえず今は生理2日目で頭が痛い、。

5

教えて

頑張れない、でも頑張らないといけない日ってみんなはどうしてる？

1

先生、

そんなに集団行動は大切なんですか？
ださい制服を着るのに何の意味があるんですか？
同じような人間を育てて楽しいんですか？
なんで学校祭なんてあるんですか？
なんでテストを受けなきゃいけないんですか？
なんでスカートを短くしちゃダメなんですか？
黒髪は正義なんですか？
理由を言ってくれないと、ばかだからわかんないんです。

愚痴です。ごめんなさい。。。

4

学校楽しくない

こんにちは。
皆さんは、クラスの中に仲良い友達とかいますか？
ちなみに私はいません。前はいました。でも、最近みんな無視するし、冷たいし、バカにしてきます。
その原因と言えば自分が悪いのでしょうけどね。
よくクラスで喋るとしても数人の男子だけで、女子とはあまり話しません。休み時間になったら、自分のクラスではなく、他のクラスに毎回遊びに行くのが私の日課です。自分のクラスが楽しくないんですよねー。
女子って怖いですよね（自分も女子だけど）。女子ってグループ作りますよね。そして、そのグループで行動したりするから、いつの間にかみんなとの間に壁ができたりするんですよね。

最近、友達なんていらないって思うようになってきました。この考えっておかしいですか？
もう、人を信用することが怖くてできないんです。

長文すみませんでした。自分の気持ちを書いてみただけです。もし、レス頂けたら、嬉しいです。

＠龍璃(リリ)書き込み一覧

ハマってる

ダイエット

迷い、葛藤、後悔、慣れ、諦め

怖かった…

みんなに聞いて欲しい曲（アーティスト）

愚痴になっちゃうかも

今週もあと一日

･

多分、風邪。ならぬ絶対、風邪。

質問

自分でも苦しいのよ

なんなのだ…

怖かった…

どうすればいい？

ふぅ、今週もお疲れ様、今月もよろしくね

転校

精神障がい者手帳を取得するということ

進路

あれ

みんなを照らせる太陽に。

感謝

私の目付き

普通に体調の話

かわいそう

.....

なんかほっとした。。。

。

教えて

先生、

学校楽しくない