自分の気持ちとうまくやっていく
今日は学校に行けませんでした。昨日の夜は学校に行く方に気持ちが向かず、今日の朝は足におもりがついたみたいに起きられず、気持ちの整理がつかなくてイライラして人や物に当たってしまいました。
７月あたりから、夜は寝ようと思えず、朝は学校に行きたくなくてイライラしてしまったりというのがだんだん出てくるようになりました。
自分でもどうして休みたいのかはっきりわからないので言語化して親に説明できずわかってもらえない、でも学校に行くのがつらいと感じる気持ちはあるのでどうすればいいかわからず困っています。
今日は自分のメンタルとうまくやっていくために必要な休みだったと思います。
あさってはたまたま学校自体休みというのもあるので、明日は学校に行く予定です。