SOL掲示板

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大丈夫じゃない

私が通っている学校はダブルスクール制で、高校の勉強と一緒に美容国家試験の勉強もしています。初めはとても楽しく勉強ができていて、先生から沢山のことを教えてもらい、沢山期待してるよって言って貰えてました。でも3年生になってそれが、とてもプレッシャーになってしまいました。期待してくれている分、頑張りたいし、頼まれたこと全部成し遂げたいって思ってたけど、それがとてもしんどくなっちゃいました。私は人前に出るのがとても苦手だけど、オープンキャンパスの司会を任されたり、中学生の前に出てお手本を見せたり、先生が経営している美容室のお手伝いを頼まれて電車に乗って月に３回ほど手伝いに行ったりしています。どれも将来役に立つ事だとはわかっているんですが、私はバイトもしているし、目の前のノルマをこなす事で精一杯です。でも断る勇気など到底ないです。どうすればいいですか？

まめあじ

女性/18歳/愛媛県

2025-06-10 20:32

レス

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大丈夫じゃない

全然大丈夫じゃない。のに、動かないといけない。私は最近、学校がしんどくて、朝も起きられない。放課後も無気力な感じ。だけど、親は学校に行かせたいから連れてかれる。
動けない。起きれない。涙が出る。外に出たくない。◯にたいわけじゃないけど、◯んだら楽かなとまで思う。そんな毎日。
大丈夫じゃないけど、大丈夫としか言えないし、人の前では笑うことしかできない。こんな顔を見せたくない。見せられない。
ここのみんなもそうならば、少しだけ心が軽くなる気がする。

ピアノ好きのY

女性/13歳/埼玉県

2025-06-10 20:26

レス

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大丈夫じゃない。

初めて書き込みます。
高校に入って地元をでて、一人暮らしを始めました。
周りからは「すごいね」って言われるけど、本当は全然すごくなんかないです。
朝起きるのもつらくて、学校も行けてなくて、部屋でずっと横になってる日がほとんど。
誰ともしゃべらないまま1日が終わることも多くて、声の出し方忘れそうになります。
親にも心配かけたくなくて、「元気だよ」って嘘ついてます。
友達にも「忙しい」って言って距離を取って、気づいたら、誰にも本音を言えなくなってました。
でも、サカナクションだけは聴いてます。
夜、電気を消して「エンドレス」流してると、泣いてても自分のことを責めすぎずにいられる。
山口一郎先生の声は、孤独な部屋の中にぽつんといる自分にちゃんと届いてくれる気がして。
「今、大丈夫じゃない」って言ってもいい時間が、今夜のSCHOOL OF LOCK！にあるなら、少しだけそこにいさせてください。

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大丈夫じゃないかも

校長、教頭、一郎先生こんばんは
私は社会人として働きながら教員免許を取るために通信の大学に通ってます。ですが、ここ1週間体調が優れず勉強が停滞気味です。一郎先生と同じ時期に鬱病になり、2年くらいで回復したのですが、また鬱病のような症状がでてきたみたいでとてもつらいです。つらいけど頭の中を何故かサカナクションの「朝の歌」がずっと流れるからなんとか夜を乗りこなせてます。サカナクションの曲で救われてます。どうか一郎先生もご自愛ください。

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全然大丈夫じゃない

自分は今高校2年生なのですが、小学1年生のときから中学卒業まで何度も不登校を経験しており、自分には"逃げ癖"があるのだと思っていました。
なんとか進学した高校は今のところ休まずに通っていますが、この先、何かがきっかけとなって自分の中にある"逃げ癖"が出たらどうしよう、と不安になります。
新しい挑戦をすることにためらいがちになってしまい、高校生活を楽しめていません。

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今、大丈夫じゃ⋯ない!!!

大丈夫じゃない！！！！！
今日は10日、給料日は15日。
現在の所持金1000円。
冷蔵庫には麦茶と梅干しのみ。
ほんっっっっとうに大丈夫じゃない！！！

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大丈夫じゃ、、、ない！！

このスペシャルウィークでせっかく久しぶりに掲示板に戻ってきたから、今全然大丈夫じゃないことを書いてみようかなって思います。
前から何度か書き込みをしてたことでもあるんですけど、自分は昔からミュージカルをやっています。それで今年の夏にやる公演で主役を演じさせていただけることになりました。最初は信じられなかったし本当に嬉しかったんです。でも初めての主役だしそもそも丸々全部出ずっぱりの役だったりセリフの量が異次元で稽古始まって早々つまづいてしまいました。それから今まで何とかめげずに頑張って稽古に励んでいたんですけど、本番2ヶ月前に入って稽古も本腰を入れるようになり、今まで週一であった稽古が週2~3で入ってきて多い時には4回あります。もちろん自分は高校に行きながらなので課題もあるし勉強もしないといけません。でも稽古は9時まであって家に着いた頃には疲れ果てていて何もせず寝てしまいます。でも稽古自体は楽しいからミミュージカルはこれからも続けたいしもっと頑張りたいです。でもう最近疲れが取れるくらいの睡眠時間が取れていなくて大丈夫！と笑顔で言えなくなってきちゃいました、、、

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大丈夫じゃない

笑い方を忘れてしまいました。高校1年です。私は中学生頃から周りに迷惑をかけたくないと思うようになり、本来の自分ではないニセの自分を前に出して生きていくようになりました。その結果、偽りの笑いしかできなくなってしまい、本来の自分も忘れてしまいました。もう疲れました。大丈夫じゃありません。

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全然大丈夫じゃない…

僕が大丈夫じゃないことは大学卒業後の進路についてです。
僕はラジオや新聞などのマスコミ系を志望しているのですが、両親が公務員にしたほういいとずっと言われてきています。
両親は僕の将来のことを思って言っていると思うのですが、なぜそこまでして公務員にこだわるのかということに疑問を感じているとともにすごくイライラしてきます。
僕と両親は30離れており、僕が就職する環境というものは少なくとも両親が就職するときの環境と目に見えて違うということは新聞やテレビからわかっています。
僕は自分の信念を曲げるつもりは全くないのですが、このままだと親からの口撃を受けてどんどんフラストレーションを溜めて病気を発症してしまうのではないかと不安です…

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大丈夫じゃないです

私は今年から声優養成所に復学しました。ですが、過度の緊張と不安&練習のしすぎから声帯結節という病気になってしまいました。
講師の方やクラスメイトは「大丈夫だよ」「ずっと待ってるよ」と安静にするよう言ってくれるのですが、レッスンが始まってから不安と焦りしかありません。練習もなかなかできないし、みんなが100歩初日から進んでるなら私は一歩も進めてなくて不安でたまりません。今も喉が痛いです。不安です。涙が止まりません。

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繊細さ

こんばんは。私はいろいろなことに対して繊細なところがある、良く言えば感受性が強いということなのだと思いますが、小学校高学年の頃から普通なら気にならないだろうという言葉まで、私のアンテナは受信してしまうようになりました。例えば、学校で私は怒られていないのに、周りの子が怒られているのを聞いたり、誰かが自分のことじゃないけどコソコソと悪口を言っているのを聞いて、心がキュっとなってしまうなどです。もともと学校が苦手だったのに、このようなことも気にするようになってしまい、学校にいるのがしんどくなり、休むことが多くなりました。最近は、自分のなかでコントロールできる部分も増えてきましたが、やっぱりやり過ごせない日もあります。これはどうすればいいですか？でもそんな中で母の影響でサカナクションのことを知り、一郎先生のYouTube配信を見て、よし頑張ろうと力をもらっています。いつも本当にありがとうございます。

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日曜日

明日からまた学校が始まります。なぜか分からないけど急に不安になってきて、涙が止まりません。学校怖いです。

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これって正解なんだったの？

最近、ちょっと学校がつらいです。

きっかけは、クラスでグループ決めがあったときのこと。
私は仲良かった子たちの中で、どっちのグループに入るか悩んで、結局Aちゃんの方を選びました。
そのとき、もう一人のBちゃんに「そっちに行くんだ…」って言われたのが始まりだったと思います。

次の日から、なんか教室の空気が変わったんです。
話しかけても目を合わせてくれなかったり、グループでやる作業でも名前呼ばれなかったり…。
最初は気のせいだと思ってたけど、今はたぶん、はぶかれてるんだと思います。

あのとき、どうすればよかったんでしょう。
誰も傷つけたくなかっただけなのに、結果的に、自分だけが取り残されたみたいで。
これって、私が間違ってたんでしょうか？
あのときの「正解」って、なんだったんだろう。

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これって正解なんだったの？

2年前、僕はクラス内のグループに属していたのですが、「自分だけ会話に入れてもらえない」などとグループの人を疑い始めてしまい、グループを抜けました。そして去年の秋ごろ、そのグループのリーダー格の人から遊びに誘われたのですがドタキャンされてしまいました。僕が文句を言ったら、謝罪はなく言い訳だけを返されてしまい、「最初から友達だなんて思われてなかったんだ」「裏切られた」とグループのメンバーをより疑うようになりました。そのうち、クラスの人たちほぼ全員が敵に見えるようになり、一日中誰とも話さないなんてことも起こるようになりました。
しかし最近、「自分が心を開いてたら今頃もっと味方がいたのではないか」「ドタキャンは嫌だったけど、裏切るつもりはなかったのだろうな」とグループの人たち含めてクラスの人たちを疑うようになったことを後悔するようになりました。
グループの人たちに対して持った不信感は正しかかったのか、今日も迷い続けています。

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最後の高体連が終わりました。

大会2週間前にチーム事情で2分07秒台まで見えていた800mから5000mに変更になりましたが、暑さのある中で何とか走り切れて良かったと思ってます。
駅伝までやることに決めたので、出走メンバー入り、そして全国駅伝出場という中学時代からの目標を叶えられるよう頑張りたいと思います。高校で競技は終わりと決めているので、未練のないような終わり方を目指します！

受験勉強やばい。未だにベクトルが分からない。

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今日と明日の間で

今日は、大好きなあのちゃんがSOLに来ると聞き、久しぶりに掲示板に書き込みました。
私は、夜は2階にあるベットに上がる元気すらないほど病んでしまいます。
夜になると、涙が勝手に出てきてしまうんです。学校でいじめられてるとか、そういうことはないのですが、さみしくなってしまうんです。生きる気力がないんです。
毎日、生きることへの不安や恐怖、謎の不快感に襲われ、涙が勝手に出てきてしまいます。明日が怖いです。

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スティッチ相談室！

校長、教頭、にゃん先生こんばんわ！
自分は入学してから1年経ってから、やっぱり気が合わないなと感じる人がいます。
その人は他の友達と話していると、少しチクチクする言葉をかけてくることが多く苦手だなと思うことが多くなりました。
その人と、もしかすると夏休みに一緒に遊びに行くかもしれないので、その人との付き合い方のアドバイスが欲しいです！

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『スティッチ相談室』

僕は今ある悩みがあります。
それは、興味があって入ったプロジェクトや将来の進路の手助けになるための資格の勉強があるのにそれが全部破綻する形で終わってしまうのではないかと感じているところです。
今僕は６つのことを学業とともに平行させているのですが、どれも中身が濃いうえどれか一つを欠席してしまうとプロジェクトに賛同しているほかの人に迷惑をかけてしまうものも中にはあります。また、大学のサークルで出会ったお友達に一つインターンの話を持ち掛けられており、その説明会も受けたなかで今後そのインターンにも参画するか迷っています。
そのため、最近は睡眠時間が大幅に減っており、カフェオレなどで眠気をごまかしてやっているということが今の現状です。
22日に一つ試験が控えているのですが、その試験が終わった後にまた別の試験に取り組む予定ですが、いろいろと詰め込んでしまう癖のある僕に何かアドバイスなどはありませんか？

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勉強

高校に入って一か月半くらい経って慣れてきて、友達もできました。だけど勉強についていけてません。地元では進学校と言われる高校で、クラスの人みんなレベルが高いです。今までは地頭の悪さを努力でカバーしてきたけどどれだけ勉強しても追いつけないし、私が３時間勉強したテストに友達は直前の休み時間だけ勉強して臨んで、点数は私がほんの少し高い、平均点くらいでした。地頭が違うんだと割り切って自分なりに努力していこうと思っていたんですが、友達に「ゆないって頭悪いよね」と馬鹿にされて煽られて、冗談とはわかっているけど落ち込んでます。悔しいです。悩む時間も勉強に充てるのが正解だと思うけど友達からの言葉が頭を離れません。明日から３連続でテストがあるので頑張らないといけません。頑張りたいです。強くなりたいです。

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水泳…

あさって火曜日水泳あるじゃんか
もう嫌だよ…
僕は泳ぐのが嫌いです
どうにかできませんか？

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逆電1人目！ありがとうございました！

爆睡帝です。いやーほんと、面白すぎました笑笑笑
実は昨夜の私、38.5度高熱があって逆電出れるか心配でしたが、まさかこんな破茶滅茶な熱量でテンションおかしくなって、背筋について語って盛り上がるとは思いませんでし、おかげで熱も冷めて元気に朝を迎えられました笑笑　ありがとうございました！笑笑笑

エリンギの集団睡眠はパワーワードすぎやって。

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フェチ、、、、

僕のフェチは、
『牛のエサ』フェチです！
僕は今「牛部」という部活に所属しています。
そこでは、牛のためのエサが、沢山あります！！
稲藁、配合飼料、粗飼料、デントコーン、TMR、などなど様々な餌があります！！
僕は牛はこの餌を食べててどんな気持ちなのかな？
という疑問から餌を自らの口にするようになり、
その日の気分で1日1口牛の餌を食べてしまいますwww

部活の友達や、新入部員からは、冷たい目で見られたり腹下すぞ！との忠告を受けることがありますw
でも一回も下したことないので大丈夫だと信じていますw

どうすればこのフェチが少しずつ治すことが出来ると思いますか？是非解決に向けて、力を貸してくださいm(_ _)m

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私は…

私は心が汚いんだろうか。
そう感じたのはみんなの辛い経験談を見ていて涙が止まらなくなったから。

涙が出る＝私は何も出来ない不甲斐ない人間だから…涙しか出せない自分…本当に歯痒い

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中学生って怖いね

アンジー教頭先生、こもり校長ゴッチ先生、初めまして。
私は生徒会で副会長をしています。
今生徒会長の会長にいじめのようなことをされています。殴られるということは無いのですが、言葉で酷いことを言われます。そのうちの1つなのですが親友が弓道部なのですが、他の弓道部の子が親友に私と関わってて大丈夫なの？って聞いてたという話を会長にされました。さすがにおかしいと思って親友に聞いたらそんなことはないと言われました。最近も色々言われます。どうしたらいいと思いますか？

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先延ばし

宿題です。先延ばしにしている理由はしたくないからです、多分。去年の夏休みの宿題から溜まってます。もう出す気はないけど、ゴールデンウィークの宿題は終わらせようかなと思っています。春休みの宿題もまだです

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宿題

明日から学校だけど、宿題が全く終わってません。やろうとしてるけど、辛くなってしまって投げ出してしまいます。やらなきゃいけないし、甘えなのはわかってるけど動けない自分が嫌です。
人を傷付けてしまうのが怖いし、人に裏切られるのが怖くて、学校が怖いです。

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学校に行きたくない君へ

遅くなりました。前回の掲示板の内容がだいぶ暗かったのでここで整頓すべきだったのですが、その前に「勉強しなきゃ」と目を背けました。でも、向き合わないとそろそろ怖い気がして。文字にします。
苦しくなってきたのはどこからだろうと思うと、授業が本格的に始まった先々週くらいからだと思います。私は中学生の頃から要領が悪く、みんなの1.5倍くらい頑張らないと釣り合わない人でした。具体的に受験勉強を私が2倍以上の時間で勉強していたとしても、友達の方が点数が高い。みたいなことがあったりです。また、ロングスリーパーでもあるので睡眠時間もたくさん必要です。そうなってくるととにかく時間がありません。みんなより頑張らなきゃいけないのに眠すぎて動けない。となりました。対処法の一つとしてカフェイン剤を買いました。最初はうまくいっていたものの、最近は効くときと効かないときがあります。また毎日飲んでいると、体へ負担もあるのでここ数日は飲んでいないのですが、そうすると眠すぎて動けなくなります。適切な睡眠時間をとれていないからこそイライラしやすかったりもしました。そんな自分が自分でも苦しくて。今日からテスト期間なのに全く進んでない。そんな状況でまたイライラしてしまいます。そして何より悲しいのが私が弱音を言うとママが悲しい顔をしていることです。私には妹がいて妹はよく弱音をいいます。親を含め私も「そういう体質だから」と認めています。でも私は実力不足で弱音がでてくるだけだから、親は困っています。　自分でもうまくコントロールできなくて困り、親も困らせていることが辛いです。　学校に行きたくないといよりかはただ休みたいです。少し止まればまたエネルギーが溜まって頑張れるはずなんです。　でも毎日が目まぐるしくやってくるから、休めません。　　ミセスの天国に吸い込まれないように頑張ります。(自分のことこんなに文字にするの苦しかった。。。)

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学校に行きたくない君へ

初めて書き込みます。私は学校に行きたくないです。でも、行かない勇気もなくて毎日泣きながら何とか行っています。階段から突き落とされたこともあるし、聞こえるように嫌味を言われたこともあるし、教科書や靴がなくなったりしてます。GW前、何で学校くるん？とまで言われました。グループで嫌がらせしてきてて全く歯が立ちません。頑張って大人に相談しても意味がなくて、でも、学校に行きたい。明後日から学校行きたくないです。毎日が怖いです。

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学校に行きたくない、、

学校に行くのが少しキツイ、、
周りの人と自分の学力とかの差をすごく実感してて、もっと頑張らないととか、なんで自分はできないんだとかおもってすごく今しんどいです。部活もやる気が起きずやめたなーとか考えてたら、副部長やることになって、いろいろ追われすぎてギリギリな状況です。
進路とか、勉強とか部活とか、なんか小さいことが積もっていて、たまに全て投げ出したい、高校生やめたい、とか考えてます。
やるしかないけど、体と心がついていかないです。明後日の学校しんどいです。

P.S
掲示板読んでると1人じゃないって思えて少し心が楽になってます。ありがとう！

＠テトモンよ永遠に！スタンプ一覧

大丈夫じゃない

大丈夫じゃない

大丈夫じゃない。

大丈夫じゃないかも

全然大丈夫じゃない

今、大丈夫じゃ⋯ない!!!

大丈夫じゃ、、、ない！！

大丈夫じゃない

全然大丈夫じゃない…

大丈夫じゃないです

繊細さ

日曜日

これって正解なんだったの？

これって正解なんだったの？

最後の高体連が終わりました。

今日と明日の間で

スティッチ相談室！

『スティッチ相談室』

最近の悩み

勉強

水泳…

逆電1人目！ありがとうございました！

フェチ、、、、

私は…

中学生って怖いね

先延ばし

宿題

学校に行きたくない君へ

学校に行きたくない君へ

学校に行きたくない、、