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誰かにこの辛さわかって(少し汚い内容になので不快にさせてしまったらごめんなさい)

他の方々の悩みに比べたら本当に小さい悩みかもしれませんが私は今めちゃめちゃ悩まされています。
それは膀胱炎です。(めっちゃトイレ行きたくなる病気?です)
先日から膀胱炎が再発してしまい、悩まされています。他からみたら普通に元気なのですが、授業中とか特にストレスで、監禁されてる感じがして『やばいこれから60分間立ち歩けない!トイレにいけない!やばい』って考えしまい、授業どころじゃないんです。授業中先生に言ってトイレに行くのも正直恥ずかしいし、まわりにどう思われてるかこわくてそれもまたストレスです…『さっきトイレに行ったのにまただ』とか『また行きたくなったらどうしよう』とかトラウマになって本当に本当に悩んでます。そのせいで今日学校に行けず、塾には行こう!と思って、服も着て準備ばっちりだったのですが玄関出る直前で怖くなっちゃって号泣しました…笑
親にも怒られるし、先生にも迷惑かけてしまってるし本当に辛いです。
同じ状況の方いますか?経験した方はいますか?
対象法とかこうやったら治った!楽になったよ!とかあれば教えて欲しいです。レス待ってます。

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運動神経困ってる

 私は運動神経が悪いです。特に,走るのがやばいです。小学校の頃の話ですが,市内の各小学校で競う陸上大会がありました。それは学年男女別でした。私の学年は男女合わせて11人しかおらず,その中で女子はたったの3人だけでした。3人だったので全員,短距離走,長距離走,リレーを出ないといけないという地獄でした。結果はどれもビリ。長距離走は本番1人途中熱中症になったかなんかでやめたため,最下位になりました。20人ぐらいいる中で最下位なので,心が折れかけました。短距離走は普通に,数メートル先で私の前の人がゴールしたのが見えて,ビリ,リレーは,1つ下の学年の走るのが速い子を借りて出て,なぜか私がアンカーでまた短距離走と同じように,数メートル先に前の人がゴールするのが見えてビリ。というとても地獄の思い出があります。他の学校は比較的,人がいたので,遅い人は出なくて済んだけど,私の学校は人数とく私の学年は女子が少なかったので,走る系全部出されました。中学生になって,他の子と走っても,クラスの中では短距離走は多分ビリ。長距離走は少し得意なのか,ギリギリビリから逃れているぐらいです。これがあってから,私は春にある体力テストが来ると,少し気分が悪くなります。

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あーあ。

今、何もしていないのにものすごく苦しいです。
苦しい。息苦しい。どうしよう。
何度もそう思っています。
消えちゃいたい。消えたい。そういう気持ちが大きいです。
生活には何一つ不自由はないのに。
ストレスなんかないはずなのに。
私なんかが被害者面してちゃだめなのに。
感情を手放してしまいたい。感情なんていらない。
今までの自分の言動を振り返って、私に人の心はないのかなーなんて思います。
泥沼のどん底にいる気分です。手を差し伸べてくれる人は誰もいません。
自分の心なのに、何を考えているのかわかりません。
偽りの顔という仮面を被り続けてきたから、本当の自分を見失ってしまっています。
明日が来るのが怖いです。このままずっと夜が明けなければいいのになと思います。
どうしよう。どうしよう。どうしよう。
前までは息苦しくなるのも頻繁じゃなかったのに。
夏休みが明けてから、頻繁に息が詰まります。
自分ではわかっているのに、わからないふりをしているだけかもしれない。
それでも、わからないんです。どうしたらいいのかわかりません。
人間になりたいです。普通の感情を持つ人間に。
もう希望なんて言葉の意味がわかりません。
まるで私は、誰かに糸を引っ張られて動いているみたいです。マリオネットです。
どうすれば糸を切ることができるのでしょうか?わからないです。