最近のご報告
皆さんお久しぶりですm(*_ _)m
無事に英検も終わったので少し時間が出来ました！
英検は10日で対策したから、受かっていたらラッキーぐらいな感じ。もし落ちていても落ち込まないぞ！ι(｀ロ´)ノ
最近あった嬉しいこと。5月に辞めた全日制で出来た友達に手紙を書いて、半年以上ぶりに連絡を取ることが出来たこと。
不安だったけど勇気を出して良かった！
それから、帰りの電車で中学校の頃の友達と出会えること。みんな頭が良くて頑張っているから、学校は違うけど私も頑張ろうと思えていい影響になる。
〜私からのアドバイス〜
「疲れた」とか「無気力」という書き込みをたまに見るんだけど、そんな人にオススメの心を安定させる方法。
それは、自分の感情と状態を頻繁に確認すること。
「脈が速い」「頭が痛い」「喉が渇いた」など、何かしら気付くことがあるはず。
それから深呼吸をしたり体を動かしたり、そのときに必要なものが見えて来ます。
テストなどで緊張したとき、不安なとき、イライラしたとき。ずっと役に立つと思います！
昔の私は、そんな体からのSOSを無視していたから頑張りすぎて続けることが出来なかった。
でも、自分の状態を知ることはとっても大事なこと！ぜひみなさんも意識してみて下
さいね*°♡
P.S広島のドライブツアー当たった！
行ける人いますか？？