ステップバックランジ 10回3セット 腕立て伏せ 15回3セット レッグバイク 15回3セット レッグレイズ 15回3セット プランク 30秒3回 カーフレイズ 15回3セット ストレッチ 余裕が出てきたから少し増やした。
校長、教頭、そしてimase先生！僕はこの夏が始まる前に目標を決めましたーー！ それは、彼女を作ることです！でも、でも、でも、、、、 僕には彼女ができません！どうしたらいいですかーー？ うーーん、このままじゃ俺の夏は終わらないーー！ 一応、気になってる人がいるのになぁーーー。。。 誰かーーー助けてーー！
電車です！ 帰りの電車に乗ってるときにすごく仲の良さそうなカップルを見て、お互いを気遣い、常に笑っていて幸せそうなとこを見ました…！ こういう愛が、世界にたくさん溢れたらいいなぁ！と思いました！
腕立て伏せ 15回 レッグレイズ 15回 バックスクイーズ 30秒2回 バックエクステンション 30秒2回 リバースクロスクランチ 30秒2回 フロッグリフト 30秒2回 ヒップリフト 30秒2回 バックスクイーズ 30秒2回 スノーエンジェルホールド 30秒2回 ストレッチ 筋肉痛があるので今日は軽く！
ステップバックランジ 10回3セット 腕立て伏せ 10回3セット プランク 30秒3セット デッドバグ 10秒15回 レッグレイズ 15回3セット レッグバイク 15回3セット ストレッチ 2回（予定） 今週も頑張ろー
腕立て伏せ 15回2セット レッグレイズ 10回 明日は頑張ります！ほんとです！
腕立て伏せ 10回3セット ステップバックランジ 10回3セット デッドバグ 10秒15回 プランク 30秒3回 レッグレイズ 15回4セット 休日も頑張る！
何言ってるか全くわからん・・・？
推しのタペストリーが届いたぁぁぁー
腕立て伏せ 10回3セット ステップバックランジ 10回3セット デッドバグ 10秒15回 プランク 30秒3回 レッグバイク 10回3セット 腹に少しだけ線が入ってる！