メンタルが弱すぎる
私はメンタルが弱すぎます。
すぐ人の顔色を伺ってしまいます。
私がが言ったこと、した行動が誰かを不快にさせてたら…いつも考え過ぎて、結局何も出来ずにいます。
この前、学校の体育で高跳びがありました。腰ぐらいの位置にゴムを張って跳ぶだけでしたが、運動が苦手な私は飛び越すときにこけてしまいました。
それを見ていた班の男子数人が笑ってヒソヒソ話し始めました。
恥ずかしいのと悔しいので、この場から消えたくなりました。
その男子たちの中でもリーダー的な人ととなりの席で、その人は授業中いつも斜め後ろの男子の悪口を斜め前の男子にヒソヒソ話しています。
授業に集中できないし、何より悪口なんてひどいと思いますが、そのことを言ったら今度は私に矛先を向けるかも…と不安になり、誰にも言えずにいます。
そんなことが続いて、だんだん人を疑うようになってしまいました。あの人たち、もしかして私の悪口を言ってるんじゃないか…、さらには親友さえも心の底では私のことが嫌いなんじゃないかな、と考えてしまい、そんな自分が嫌になります。
しかも、昨日指を骨折してしまい、大好きなベースとピアノが当分弾けなくなってしまい、癒しの存在が減ってしまいました。
ちょっとしたことでも敏感になって、そのたびに胸が痛みます。
メンタルって、どうしたら強くなりますか。