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SNSの使い方

私は高校入試が終わったあとにスマホを買ってもらいました。すぐにTwitterやInstagram、TikTok、YouTubeを使うようになりました。自分でも使いすぎだという実感はありましたが、春休みだし、高校はじまって忙しくなったら勉強するだろうと思っていました。ですが、高校に入っても夜YouTubeを見てしまったりして体調も崩し、勉強も怠り、中間考査の結果は最悪なものでした。そこでTwitterとYouTubeとTikTokをアンインストールしたり、スクリーンタイムをホーム画面に表示したり、ロック画面を志望校の写真にしたり、アプリタイマーの機能を使ったりして、夏休みこそは休み明けのテストに向けて頑張るぞ!という意思のもといざ勉強をはじめましたが、やはりすぐにスマホをいじってしまいます。夏期講習が終わり、日曜日から夏休みが本格的に始まったのですが、ようもなくInstagramを見てしまったり、タブレットでYouTubeを見てしまったりして全然勉強ができていません。アンインストールしたものも、たまに期間限定を言い訳してもう一度インストールしてしまうこともあります。このままだと、成績はあがるどころかどんどん下がってしまい、体調も前よりも悪くなっていまうと思っているし、わかっています。でもスマホという誘惑に勝てません。ありきたりな悩みかもしれませんが、本当にその解決になるようなことがあれば知りたいし、高1のうちにスマホとの向き合い方、勉強とスマホでの娯楽の両立についてしっかり学んでおきたいと思います。そしてこの夏休みは去年のようにYouTube三昧にならず(今すでになっていて焦っています。)充実した夏休みを過ごしたいです。

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セブチ先生に教えて欲しいこと!!

セブチ先生!気になる子と話す時に緊張してしまうのですが、出来るだけ緊張せずに自分の明るい感じを出して楽しくお喋りができる秘訣ってなんですか!!?教えてくださいm(_ _)m

4月の学校運営戦略会議で校長たちに話した気になってる男子と明日スタバに行くことになりました…!!!!!私とその男子と私の仲いい子の3人で行く事になったんです!その男子とはついこの前、学祭準備の時に数人で作業してる中ではじめて直接お話することが出来て、女子の名前とか全然覚えてないのにわたしのことは覚えてくれててめちゃ嬉しかったんです!笑
ですが、それ以外はまだ話せてなくて、席替えでも全然遠くなっちゃって…それでこのままだと校長の言っていたチャンスの神様?の後ろ髪を掴めなくなる?なって思ったので、思い切って放課後スタバ行こって誘ったらOKしてくれました!
めちゃ楽しみですが、コミュ障なので、いきなり話せるかな、気まずくならないかなって不安です(;A;)
なので、明日に向けて、これからに向けて気になること話す時に出来るだけ緊張しないで自分らしさを出せる秘訣を教えてください!!

(この前、クラスメイトがSOL聴いてるって発覚して仲良くなれました!!!ほんとにほんとにSOLには感謝してもし切れません。ありがとうございます。)